Le Burn-out : Le detecter et sen proteger Christian Stock

ISBN:

Published: April 9th 2014

Kindle Edition

103 pages


Description

Le Burn-out : Le detecter et sen proteger  by  Christian Stock

Le Burn-out : Le detecter et sen proteger by Christian Stock
April 9th 2014 | Kindle Edition | PDF, EPUB, FB2, DjVu, audiobook, mp3, ZIP | 103 pages | ISBN: | 10.50 Mb

Burn-out, syndrome d’épuisement professionnel, risques psychosociaux… Les termes sont nombreux pour décrire une même réalité: un stress chronique au travail dépassant largement les seuils acceptables et qui vous consume de l’intérieur.Vous vousMoreBurn-out, syndrome d’épuisement professionnel, risques psychosociaux… Les termes sont nombreux pour décrire une même réalité : un stress chronique au travail dépassant largement les seuils acceptables et qui vous consume de l’intérieur.Vous vous sentez en permanence stressé ?Vous avez du mal à être attentif et à vous concentrer ?Vous êtes surmené et ne trouvez plus le sommeil ?La qualité et la rentabilité de votre travail sont en berne ?Vous êtes un candidat potentiel au burn-outLe burn-out, c’est une maladie moderne : pénibilité psychologique des tâches, insécurité de l’emploi, compétition à outrance ou encore, charge de travail accrue et manque de reconnaissance… sont autant de facteurs qui ont émergé récemment dans le monde du travail.La faute à la crise ?

À la mondialisation ? Toujours est-il que tout un chacun se trouve aujourd’hui « pressé comme un citron ».Que faire ?Pour réagir à temps, ce Miniguide vous propose de définir ce qu’est le burn-out, d’évaluer les facteurs de risques autour de vous, de reconnaître les premiers signes avant-coureurs du burn-out et de vous aider à prendre des mesures de protection pour ne pas être « carbonisé » dans votre vie professionnelle et privée.Au sommaire :Qu’est-ce que le burn-out ?Quels sont les facteurs de risques dans votre situation professionnelle ?Quelles sont vos prédispositions, vos faiblesses, liées à votre personnalité ?Solutions pour ne plus vous consumer au travail parmi lesquels : apprendre à se décentrer, à prendre de la distance et changer d’angle de vue, savoir se détendre/faire du sport, apprendre à gérer son énergie, mieux gérer son temps privé/professionnel, améliorer sa vie sociale, redéfinir ses objectifs…Le livre comprend de nombreux schémas, tableaux, tests, exemples et résumés très utiles pour identifier/comprendre les mécanismes du burn-out, s’auto-diagnostiquer et mettre en œuvre les solutions proposéesA propos de lauteurMédecin-chef d’une clinique de réadaptation psychosomatique, le Dr Christian Stock traite de nombreux patients atteints du syndrome de burn-out.

Il est également psychothérapeute et dirige un cabinet privé.Un livre publié par Ixelles éditionsVisitez notre site : http://www.ixelles-editions.comContactez-nous à ladresse [email protected]



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